更年期により基礎代謝も低下気味でした。
私にできるか不安でしたがみるみる体重と体脂肪を落とすことができました。
運動に本格的に取りかかるのもパーソナルジムを利用するのも初めてでしたが私にもできると自信がつきました。
ダイエット期間で頭痛、肩こり、腰痛も改善することができました。