毎回のレッスンで栄養・体組成を評価分析し、健康的なダイエットをサポート。
完全な炭水化物抜きはせず、良質な油を選びながら血液数値を改善。
しっかり食べつつ脂肪を減らし筋肉量を増やし、マシンピラティスで理想の体型へ導きます。
ダイエット期間で
姿勢改善&痛み取り除き&理想体型へさらに→血液改善
理想体型へと導くだけでなく
健康な生活へと導きます。
最終的にはトレーナーに依存せず
自己管理までできるようになる。
レッスン期間で健康へと導くMFメソッド
ダイエットの成功者は運動未経験、中高年。
条件満たせば外食、コンビニ食もOK
条件によりチートデイもあります。
身体を引き締めて健康体質へ。
整体ピラティスウォークHP
