年齢を理由に諦めているダイエット。
そんなお悩みを整体ピラティスウォークでは老若男女問わずスムーズな減量をサポート致します。
基礎代謝・運動経験問わずどなたでも取り組みやすいピラティス・整体・栄養コンサルティングにいてあなたの理想体型へと導きます。
1ヶ月目

主な取り組み⏩️

・提携内科ドクターより問診、血液検査
・運動専門家より体組成計分析から修正アドバイス
・自身の現状把握
・1時間栄養講座、活動量アドバイス
・食事アドバイス修正
・無理のない範囲で活動量管理
・自宅でできるピラティスアドバイス
・マシンピラティス　適正負荷調整　月4回レッスン

2ヶ月目

主な取り組み⏩️

・体組成評価から修正アドバイス
・毎食の細かな栄養アドバイス
・活動量分析
・AI姿勢評価
・代謝UP耳ツボ
・姿勢改善ピラティス
・ピラティスの実践確認（2ヶ月8回）
・マシンピラティス
・ポイント集中アプローチ（二の腕、ウエスト、太もも）

4ヶ月目

主な取り組み⏩️

・体調ヒアリング、関節痛み評価
・体組成計評価
・AI姿勢評価
・姿勢改善ピラティス
・整体（関節痛み取り除き）
・セルライト除去エステ（ウエスト）
・体重維持管理トレーナー依存ないよう教育
・提携内科ドクターより問診、血液検査