新潟市西区ピラティス更年期以降初心者でも取り組みやすいパーソナルジム。
プロテインなし３食しっかり食べて基礎代謝筋肉量落とさず－8㎏達成。栄養指導とピラティスにより姿勢と体内組成を改善する手段として効果的です。関節負担の軽減と生活習慣病予防改善を行い健康へと導きます。