新潟市の情報誌からことらの新潟市西区寺尾にあるピラティスダイエット専門パーソナルジムを整体ピラティスウォーク知り入会を申し込みました。

初回カウンセリングで体組成分析、姿勢評価、ダイエットコースの説明を聞き、実際ピラティスの体験レッスンを行いました。

運動はまるっきり経験のない私でもこれならできると初回レッスンで感じれ、目標体重まで優しい先生と頑張ろうと決意することができました。

4カ月後フタを開けば
ウエスト－１４㎝、筋肉量＋2㎏、体重－１２㎏。

決して辛くない食事と運動で私の年齢で取り組めたことはびっくりしていますし年齢にダイエットは関係ないお言うことが証明できたのではないかと思います。

今後も先生から指導いただいた栄養・運動方法は今後も活用できるので体重維持管理できそうです。

お洒落と趣味の登山が楽しめそうです。

先生ご指導いただきありがとうございました。