ウエスト－１５㎝達成。

お悩み

・リバウンドを繰り返している

・お菓子が諦められない

・お腹周り

・運動嫌い

取り組んだこと

・リバウンドさせない生活習慣の修正

・糖質制限なし栄養コンサルティング

・ぽっころ解消ピラティス

・くびれ土台ピラティス×整体

・ピラティスウォーク有酸素（歩きい方指導）

ダイエットコース#MFメソッド

ではトレーナーに依存しなくても

環境に左右されることなく自身で自己管理できるための基礎知識を身に付けて頂く。

レッスンを通じて【学ぶ】安全なダイエット知識を身に付けることが大切90歳でも取り組めるレッスン内容。

最終的には

一生涯忘れることのない学びという財産を生かし自己管理できるようになることが最終目標。

健康的なダイエットの学習
学びは一生の財産。

ご自分の体をセルフケアができるまでのサポートとして栄養、睡眠、運動を見直し実践を含めたアドバイスをすることが重要だと考えてます。

歩数、栄養、睡眠、仕事環境など
▶️【生活習慣の修正】

・健康診断、検診数値が悪かったけども
評価後のアプローチが分からないなどと
頻繁に耳にします。

自己管理ができる様に
学びを通じて習得を目指します。

【お問い合わせ】
09027654223
代表　東城啓太

【体験】
１時間2000円

整体ピラティスウォーク
https://seitai-pilateswalk.jp/

整体ピラティスウォーク
(細身痩せダイエット専門 )パーソナルジム https://g.co/kgs/awgN5j

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