今までリバウンドを繰り返し災厄な状況でした。
普段の生活（事務職・デスクワーク）で運動を取り組むことと生活を見直すことが一人ではなかなかできませんでした。
基礎代謝も低くなり年齢的に厳しいと感じていたところ整体ピラティスウォークの東城先生にご縁を頂きました。
高脂肪食を選択し甘いお菓子もやめることができませんでしたが生活習慣と毎回の分析により健康を手に入れられることができました。体重増加と共に気になっていた腰痛、肩こり、頭痛も今では何も気にせず過ごせています。
快適に過ごせる日々がありがたいです。
今後もピラティスとウォーキングで健康を維持に努めていきたいと思います。