整体ピラティスウォークが新潟日報(おとなプラス)に掲載されました。

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新潟市西区のダイエット専門スタジオ『整体ピラティスウォーク』は、ピラティスに食事管理と歩き方の指導を組み合わせてダイエットを支援している。

ピラティスだけで痩せるのは難しいというが、代表の東城啓太さん(38)は『正しい姿勢と呼吸機能を改善し、脂肪が燃焼しやすい土台を作る』と説明する。

利用者の姿勢や体重、体脂肪率など身体のデータの他、医療機関と提携して血液データも活用。これらを基に個々にあったメニューをアドバイスする。

ピラティスだけでなく、筋トレなども提案しながら総合的にサポートしている。４ヶ月で10キロ減を目指すコースを受講する新潟市中央区の女性(44)は、『産後太りが戻らず、健康的に痩せたいと思ってここに決めた』と話す。週に一度通い、指導に基づいて毎日の食事や運動に取り組んだ結果、体重減などの効果があったという。ピラティスを始めたことで『腰痛もすごく改善した』と喜ぶ。