腎臓病によりタンパク質制限がある中見事に4カ月期間で－7㎏達成できました。BMI25以上から肥満となり生活習慣病リスク項目が高まります。（高血圧・糖尿病・高脂血症）体重を適正にすることで未然に病を遠ざけることが可能です。健康体型へ。運動嫌いな私でも取り組めたのは食品選択しながら外食もできる、そして沢山食べれる、ピラティスが取り組みやすく楽しかったので継続しやすかった。もともと腰痛と頭痛もありましたが全て楽になりました。ダイエット期間で姿勢改善しながら体調もよくなっていき主治医のドクターにも痩せたねと褒められました。ドクターは薬は処方頂けますが生活習慣の修正や運動・栄養アドバイスは手薄なので意思の弱い私でも達成できたので非常に驚いております。パーソナルジムの凄さを痛感しました。先生本当にありがとうございました。