年々増加する体重により関節（膝痛、腰痛）など不安でしたが先生のアドバイスを頂き見事に－１０㎏達成することができました。

職場での外食も外すことができず、デスクワークにより運動不足状態でしたがパーソナルレッスンと日頃の先生からの活動量分析と栄養分析を頂き外食も週一回取り入れつつ達成することができました。

私でも取り組めた大きな要因は関節負担軽減というリスク軽減もありますが私でも取り組みやすい運動負荷と沢山食べれる食事アドバイスがあったからです。

少しづつ体力もつき、今ではピラティスのレッスンも楽しみでウォーキングも生活の楽しみとなっています。

何よりも成果を感じ取れるから前向きにピラティスダイエットに取り組めたことが大きいです。

新潟市西区運動初心者、中高年からでも取り組みやすい整体パーソナルジム。