新潟市西区ピラティス更年期以降でも初心者でも取り組みやすいパーソナルジム。
趣味は御朱印集め各県の神社巡りをすることが趣味です。しかしそろそろ膝と腰に限界を感じておりました。いつまでも健康で旅行や神社巡りを楽しみたい。そこで今回決意しました。－１０㎏というとなかなか私にできるのか初めは不安でしたがお食事を３食しっかり食べ糖脂質を過剰に制限することなく無理なく取り組むことができました。

私がいつもお伝えすることが当施設の（整体ピラティスウォーク)のダイエットコースを取り組めない方は他のパーソナルジムで取り組んでも継続しないとお伝えします。それには理由があります。ダンベルを使用したきつい筋トレはしません。過酷なランニングや過剰な糖質制限も必要ありませんし求めません。大事なのはあなたが取り組める運動負荷で継続し無理をしないこと。脂質も糖質も制限をかけすぎません。脂肪を燃焼させ、筋肉量の維持向上させるには必要です。食べないと綺麗に健康的に痩せれないです。

だからこそ中高年の方でも成功できるのです。
－１０㎏達成おめでとうございます。